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我的血红蛋白只有91,怎么办
病情分析:现在血红蛋白特别低考虑是由于有贫血。意见建议:有贫血的话应该是查一个血常规做个明确诊断,而且自己不能吃油腻的。
保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。 多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等 吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、黑芝麻、等。 补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等补血食物。