西兰花和胡萝卜一起炒营养很高吗?
西兰花和胡萝卜一起炒营养很高吗?
问题分析: 你好,胡萝卜主要含有胡罗卜素,胡萝卜素是脂溶性的 意见建议:所以一般的话要用油烧就可以了,不需要加其他的,胡萝卜烧肉最好了,还有胡萝卜炒出来不要放太久不吃,不然营养都会流失的。。
健康指导:你好,胡萝卜富含胡萝卜素,而胡萝卜素是脂溶性维生素,只溶于脂肪不溶于水,对热酸碱都较稳定,所以,生吃的时候人体就不能很好的吸收到胡萝卜素,而用肉炒过后胡萝卜素会存在与汤菜里,人吃后就能很好的吸收了。
答:马铃薯可以和胡萝卜同炒. 其他维生素丰富的蔬菜不宜和胡萝卜同炒,因胡萝卜含有分解酶,可使其他蔬菜中的维生素丧失殆尽. 胡萝卜最好单独吃或和肉类烹调.详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>