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2017-05-19 02:02:19

• 你好,你现在是孕晚期了吧,一般孕晚期睡眠都不是太好,你可以在睡前用热水泡泡脚,希望可以帮到你

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  曾***

  2017-05-19 02:02:19

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2017-05-19 02:02:19

• 你可以每天晚上睡觉之前,泡泡热水澡,或者是,泡一下脚,睡的时候喝杯热牛奶都是有助于睡眠的多听听音乐出去散散步之类的,对心情,都是很好的

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  徐***

  2017-05-19 02:02:19

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2017-05-19 02:02:19

• 你好,这个情况可能是心情过度紧张引起的,把心情放轻松,严重的话咨询心理医生

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  马***

  2017-05-19 02:02:19

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2017-05-19 02:02:19

• 每天晚上半夜2点多就醒来睡不着了这种情况有可能是因为失眠造成的,你可以在枕头旁边放一个苹果吧!

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  胡***

  2017-05-19 02:02:19

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2017-05-19 02:02:19

• 尽量减少白天的睡眠时间,适当到户外运动运动,晚上喝杯热牛奶有助睡眠。

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  韩***

  2017-05-19 02:02:19

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