分析:为了预防耳聋,应该注意下述几个方面:①保持良好的精神状态。积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。②养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并要戒除烟酒。③慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。④远离噪声。避免与噪声的接触,平时应注意听收音机时间不宜过长,音量不宜过大。⑤经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用。⑥避免其他疾病引发。积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。指导意见:预防耳聋要从自身做起,科学护耳,保护听力,减少耳聋的发生。在湛江,第一中医医院是一家不错的耳鼻喉科康复医院,大家不妨去看看。