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初中生失眠的原因

青少年经常失眠?

青少年经常失眠,我儿子经常失眠的原因是什

好评回答

2014-11-21 19:39:14
安然存于世界 |2014-11-21 19:39:14 67 12 评论
病情分析:
您好。首先要调整的是您个人的观念和心情
指导意见:
您现在有入睡困难、多梦、睡眠感丧失,还有一些躯体化的症状。初中时最早发生,说明您是一个多思多虑的人。现在的会计工作,刻板枯燥数字化,也可能练就了您有一是一有二是二的性格。还有您的受暗示性比较强,夜交藤在中医中有辅助睡眠的作用,但效果没有那么神奇。您偶尔一次没有使用,就感觉睡不着了。建议您劳逸结合,适度参加体育运动,听些轻柔的音乐,什么...

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病情分析:
您好。首先要调整的是您个人的观念和心情
指导意见:
您现在有入睡困难、多梦、睡眠感丧失,还有一些躯体化的症状。初中时最早发生,说明您是一个多思多虑的人。现在的会计工作,刻板枯燥数字化,也可能练就了您有一是一有二是二的性格。还有您的受暗示性比较强,夜交藤在中医中有辅助睡眠的作用,但效果没有那么神奇。您偶尔一次没有使用,就感觉睡不着了。建议您劳逸结合,适度参加体育运动,听些轻柔的音乐,什么事都不要太放在心上。睡前热水泡脚或一杯热牛奶都对睡眠有帮助的。必要时候寻求精神科医生药物帮助。祝早日康复
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其他答案(共2个回答)

    2018-12-06 09:56:36
  • 青少年失眠和成年人失眠还是有点区别的:  
    1、青少年失眠多少青春期心理因素占多数,还有学习和家庭的教育等所致。  
    2、青少年失眠要想摆脱失眠最好分析一下失眠的原因,针对性的治疗。  
    3、自我心理治疗,睡觉前不要想太多的事情,多做一些自己喜欢个事。  
    4、在学校和家里有争议和以和老师家长谈谈。  
    5、严重失眠建议去专科医院查查,不要自己乱用药。
    贾敬细 | 2018-12-06 09:56:36 0 0 评论
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  • 2018-10-15 19:22:05
  • 这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了,入睡困难的一个情况的了。而且有易醒的情况,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,是可以帮助改善的了,另外要注意白天多进行运动,不要睡觉,也是可以帮助调节晚间的睡眠的了,是可以帮助的了。
    这是徒增结局的难堪罢了 | 2018-10-15 19:22:05 0 0 评论
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