我想该怎么让肚子变？

我今年15岁，肚子上脂肪蛮多的，而且也挺突出的，我想该怎么让肚子变平

堪*** | 2016-09-21 05:18:15

你好，控制食欲又不至于增肥的食物 应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。

M*** | 2016-09-21 05:18:16 28 7 评论

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你好：根据你描述的情况，肚子大考虑你现在很胖    建议你平时要多的锻炼身体，饮食上多吃水果蔬菜，少吃高热量、高脂肪的食物

回*** | 2016-09-21 05:18:15 31 7 评论

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