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失眠10年

失眠很多年了吃药没有效果怎么办?

失眠很多年了吃药没有效果怎么办?
王*** | 2017-11-06 12:32:23

全部答案(共3个回答)

    2017-11-07 11:57:33
  • 癫狂人生APP中说失眠是精神心理科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复。
    癫*** | 2017-11-07 11:57:33 42 4 评论
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  • 2017-11-06 13:20:43
  • 癫狂人生APP中说失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略。
    癫*** | 2017-11-06 13:20:43 27 7 评论
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  • 2017-11-06 12:32:23
  • 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
    2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服
      人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服
      养血清脑颗粒,按说明服用.
    上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
    3.针灸按摩理疗
    4.保持情绪的良好,不要悲观.
    5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭...

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    1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
    2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服
      人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服
      养血清脑颗粒,按说明服用.
    上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
    3.针灸按摩理疗
    4.保持情绪的良好,不要悲观.
    5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
        平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
       饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
    如果失眠严重,可以考虑晚上口服,多虑平,奋乃静各一片.副作用是第二天浑身乏力.
    黑*** | 2017-11-06 12:32:23 41 4 评论
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