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跳绳可以瘦小腿吗？

跳绳可以瘦小腿吗？女|30跳绳减肥对哪个部位的效果最好啊？可以瘦小腿啊？

G*** | 2017-09-19 07:35:53

全部答案（共1个回答）

你好，跳绳是可以瘦小腿的，跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。    建议饮食上也要注意，不食用高热量高脂肪的食物，要注意多饮水，按摩腿部。

王*** | 2017-09-19 07:35:54 82 40 评论

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