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请问睡眠质量不好怎么办?
你是由于经常失眠多梦有可能是神经功能症状或者是休息不好,都会造成这种现象的发生可以进行调整的。 治疗方案:你可以那得注意好休息,避免劳累并且的也可以适当的服用一些安神丸头部进行一下按摩也都有一定的调整作用的。