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我这段时间以来失眠,每天天睡眠不足5小时!翻来覆去睡不着!只是简单用药治疗,请大夫给帮忙指导一下!需要怎么治疗,应该注意哪些问题啊治疗抑郁症失眠的方法有哪些
您好,患上失眠症,应该到医院就医,让专家根据症状表现进行必要的检查,以找出病因,进行针对性的治疗。睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪
失眠是一种非常普遍的疾病,其中慢性失眠是由于长期熬夜造成睡眠质量下降,而导致的一种慢性疾病。睡眠不足会引起眼睛睁不开,而且会出现黑眼圈,也会有眼袋,皮肤也会变的很松弛,脸色也会变得灰暗,脸上的皱纹也会明显增多。经常睡眠不足的人很容易衰老。
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