来月经的时候可以洗头吗？我该注意些什么？

月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。事实上，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关...

月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。事实上，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关定论。不过，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。总之，不以冷水洗头之说法，不管你信不信，为了健康，还是小心为佳吧! 
 注意保暖别受凉！

说是不能洗头，但是不洗头受不了还是洗了，建议不要吃辣的，一定不要吃生冷的食物，多喝点开会

其实可以的，就是洗完马上吹干，避免长时间头发都湿嗒嗒。 
就是第一天来了，就避免洗吧。 
其实，还要注意饮食问题、内裤干净度问题、和个人卫生。别吃辛辣东西和冷的东西。

惊奇最好避免洗头。可在条件允许的室内淋浴房洗头你，浴后用电吹风机顺便吹干即可，忌讳自然干燥，这样会影响身体的。行经期需保暖，忌穿短档裤露肚挤。风寒入内终身受罪。

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