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请问怎样食疗痛经呀?

 请问怎样食疗痛经呀?每个月都很痛苦,甚至睡不着觉,怎么办呀?有办法根治吗

全部答案(共1个回答)

    2016-09-05 02:05:02
  • 经期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益,但在经期却不适合食用,容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、软法氏甜点、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经...

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    经期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益,但在经期却不适合食用,容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、软法氏甜点、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经疼痛。菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经疼痛。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
    lv海红 | 2016-09-05 02:05:02 49 4 评论
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