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备孕那些事儿,怎么备孕才好呢?备孕期间怎么做呢?
网上找下详细的资料,多有的,很多很多
亲,备孕工作还是要做好喔。要提前三个月服用叶酸,怀孕前做个详细的身体检查,保持好的心情,家里最好不要养宠物,让你老公远离烟酒,有良好的生活习惯。
备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面,不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好,育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。