平时要怎么做才会好呢？

月经来的第一天肚子很疼，腰很酸，平时要怎么做才会好呢？

随*** | 2017-05-11 14:37:52

全部答案（共2个回答）

你好来月经第一天肚子疼痛这是痛经的情况，主要考虑是着凉受寒等引起的不适的情况    建议你经前注意要禁食生冷刺激食物，避免着凉，注意腹部保暖，腹痛不适可以使用热水泡脚喝红糖水缓解一下，如果疼痛厉害的话建议医生指导下服用布洛芬，元胡止痛片等治疗。

踮*** | 2017-05-11 14:37:52 52 10 评论

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健康指导：建议从饮食，调节饮食结构，同时要适量的运动，促进机体修复。建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。控制纯热量食物；冰淇淋，辣酱等少食；忌食变质食物；忌食干燥、易上火食物；少食蛋糕、汽水、 咖啡等。

陈*** | 2017-05-11 14:37:52 54 10 评论

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