头胎怎样好生比如?
头胎怎样好生比如:(练什么动作)等谢谢
多做怀孕方面的瑜伽
你好呀,刚开始怀孕的时候,孕初期最好多休息,孕中期也不要太劳累,孕晚期的话,也要适应,得休息不能太劳累,如果练习动作的话,平时可以多走走,注意不要累到了,也可以蹲站的那种姿势。如果快生前几周,或者是前一周,多爬楼梯。
答:这些具体还是要根据自己的身体情况来判断每一个人都会有一些差异,自己尽量不要给自己太大的压力,然后后期注意休息。详情>>
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