你好!45岁已经步入了更年期了身上长了老年斑是自然现象了.不必紧张的.对于老年斑的治疗有好多方法用激光冷冻电灼等方法.但是老年斑不同于其他色素斑它的成因非常复杂治疗应该侧重于内调首先保持良好的心态每天喝牛奶应该补充钙多锻炼定期查体科学饮食和保障睡眠都很重要.多吃猕猴桃生姜可以吃维生素CE等药物.必要时候去医院测定体内的雌激素数值在医院医生的指导下补充雌激素(必要时)生活护理:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用能令你的面色红润.另外还可多吃含维生素EC丰富的食物如花生油豆类芝麻海产品及绿色青菜等也有助于干扰色素斑的形成减轻老年性体衰延缓衰老的进程.