全部答案

2015-01-14 16:30:51

• 减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。最好是从运动学和营养学多方面考虑。平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。

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  S***

  2015-01-14 16:30:51

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2015-01-14 16:30:51

• 病情分析：
  你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
  指导意见：
  同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
  医生询问：

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  何***

  2015-01-14 16:30:51

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