青少年的生活正在被坏习惯不断地侵蚀?青少年应该每天锻炼身体、每天写新文章、早起等等好习惯,并且还不断尝试着新习惯来进一步提高我自己的生活。这里是一些方法,觉得可以非常有用的帮助青少年摆脱坏习惯:1. 坚持一个月。30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。时间太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略,因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。2. 补偿你丧失的。无论习惯的好坏,你的每一个习惯都是迎合需求的。如果你突然改变其中的一个坏习惯,你便会丧失以前一些坏习惯所带来的好处。所以在开始新习惯前,写下现在的还习惯中对你有好处的地方,在培养新习惯时就尝试把这些好处保留下来,融入新的好习惯中。