医学上通常将不射精分为两类：功能性不射精与器质性不射精.功能性不射精与某些不良的心理因素关系密切.不良的心理活动、会通过大脑皮质的复杂活动、直接影响到性活动的各个环节、导致不射精.长期手淫也是功能性不射精的常见原因.长期手淫会使脊髓的射精中枢习惯于手淫所产生的越来越强烈的刺激、而对正常性生活所产生的性刺激无动于衷.这些人只有在性刺激达到手淫的强烈程度时、才会发生射精.所以控制手淫的频率对降来说是很必要的.适量的手淫无害降、不必担心.但频繁手淫、成为习惯、甚至认为手淫可以代替性生活、手淫后又造成一种精神负担而难以自拔、特别是一些人发生手淫、会产生内疚和自责心理、往往想要改正、可是在生理的自发冲动下又难以自制、改正的心愿又遭到挫折、会导致精神上的损害.而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等生活护理：对待自慰要从心理上克服、同时保持生殖器清洁、不看色情类杂志、电影、多参加文体活动、转移注意力等.
