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成都安定医院抑郁症测试

长沙抑郁症医院

我做了一下测试,达到了中度抑郁症的分值。求帮助,我该怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2018-10-22 14:13:45
  • 你好,一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间!
    要温柔你行吗 | 2018-10-22 14:13:45 18 12 评论
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  • 2018-10-22 14:09:17
  • 如果已经明确就是抑郁症的话,还是要注意严重程度的了,一般的话,如果是轻度的话,是可以考虑一些心理治疗的方法的了,如果是比较的严重的话,还是考虑使用抗抑郁药物,合并心理治疗,可能会帮助改善的了,可以考虑使用一些百忧解的治疗的。
    剪不断的爱_ | 2018-10-22 14:09:17 18 12 评论
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  • 2017-10-21 07:46:59
  • 长沙的湘雅医院在心理与精神领域在国内属于前列的,建议到湘雅检查治疗。
    每个人都有段不堪回首 | 2017-10-21 07:46:59 50 32 评论
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