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怎样才能戒除手淫的习惯?
病情分析: 手淫是很不良的习惯,一定要戒掉,要不然对你以后的生育也是有影响的,可能会导致前列腺的一些疾病.还有阳痿,早泄等,主要还有可能造成精子成活率低. 指导意见: 1 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书...
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病情分析: 手淫是很不良的习惯,一定要戒掉,要不然对你以后的生育也是有影响的,可能会导致前列腺的一些疾病.还有阳痿,早泄等,主要还有可能造成精子成活率低. 指导意见: 1 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.
你好朋友只要有信心,并且注意转移一下精力即可,祝您和家人身体健康,感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我会及时为您解答.
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