一是要做好基础清洁洗脸是祛除青春痘和祛痘的步，用不含皂基和酒精的成分，不会对青春痘再造成刺激；也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。 二是饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。还有酸性的食物容易让人得青春痘，如：肉类、奶油等；弱碱性食物是很健康的，豆类、海菜等。多吃维他命B的食物也是很必要的。 青春痘是一种慢性炎症性皮肤病，消退后也可能会留下疤痕，青春痘也需要专业的治疗。
如果痒可偿试消炎 否则不建议 因为酒精也刺激皮肤 担心适得其反 首先从饮食方面调理：食物多样 营养全面 促进皮肤的修复 避免高温油炸 油腻 烧烤类的食物 ；按时休息 不熬夜 ；增加运动 对你有帮助
