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南京一听到上班就恐惧怎么办?这是上班恐惧症么?
您好!据您的描述,您是因为内心压力比较大,不良情绪聚集,心烦意乱,恐惧上班。建议您要注意保持一个良好的心态。生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里。