孕期补钙的最好方法？

纯牛奶可以补钙，但是最好的办法还是多通过食物补充。比如老母鸡，鸡蛋等。感谢提问，祝你开心每一天！（请动动鼠标点击“有用”是对我热心回答问题的最大支持，如有问题，也可点击“追问”，谢谢你）

要是没有吃叶酸要吃了 光喝牛奶是不行的

纯牛奶 还有熬骨头汤 鲫鱼汤 都是不错的，亲点有用喔，是对我回答最大的鼓励，点“有用“喔亲

整个孕期都需要充足的钙，孕晚期钙的需要量增加更是明显。。除了膳食摄取丰富钙质外，钙补充剂也是一个补钙的重要渠道。补钙不难，难在吸收，在钙补充剂当中碳酸钙的吸收率最高为39%，乳酸钙为32%、醋酸钙为32%、柠檬酸钙为30%、葡萄糖酸钙为27%，而且碳酸钙是国内外最早进行临床研究并证实具有良好效果的钙剂，所以钙补充剂首选碳酸钙。 迪巧维D钙咀嚼片是目前最安全 最适合孕妇的钙片。

用吃的补最好，当然纯牛奶也不错

你可以吃纽崔莱   比较贵的话