请问孕妇吃哪些食物可以补铁？

孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜。怀孕期间由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，需要大量的铁质来满足此时的生血需要，所以正常饮食依然出现铁供应不足的现象。

病情分析：
你好，补铁的食物有很多，如猪肝、猪肾、猪血、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、红豆、黑木耳、芝麻酱、发菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、大枣、核桃仁、葡萄干、莲子、香蕉等。
指导意见：
相对来说食补效果较差，如果是中度以上的缺铁贫血，是需要服用铁制剂来改善的，孕妇常用的补铁剂是体恒健牌铁之缘片，能很好的补铁补血，服用两个月以上就可以了，维生素C有助于铁质的吸收，补铁的同时可吃含维生素C丰富的水...

病情分析：
你好，补铁的食物有很多，如猪肝、猪肾、猪血、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、红豆、黑木耳、芝麻酱、发菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、大枣、核桃仁、葡萄干、莲子、香蕉等。
指导意见：
相对来说食补效果较差，如果是中度以上的缺铁贫血，是需要服用铁制剂来改善的，孕妇常用的补铁剂是体恒健牌铁之缘片，能很好的补铁补血，服用两个月以上就可以了，维生素C有助于铁质的吸收，补铁的同时可吃含维生素C丰富的水果和蔬菜。