四班两倒如何排班
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可以这么理解,一个人上了白班后第二天上夜班,笫三天第四天休息,笫五天上白班,四人轮流,以此类推。
平均一天六小时,两个白班,两个夜班,上四天,每天12小时。
答:如果你晚上可以正常休息那么不必刻意加餐,一天三顿饭,晚饭后两小时补充些水果。如果是不能休息的,你可以在晚间加一至两次餐,进餐量不宜过多,小蛋糕、面包、麦片即可,...详情>>
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答:有个疼爱自己的老公,有健康可爱的孩子,有爱着自己的父母,一家人和平相处,我觉得这是我目前最想要的幸福.详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>