做完人流后第一天该吃什么食物最好？

1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。  2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。  3.要选择...

1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。  2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。  3.要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。  4.要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。  5.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。  6.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。  值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。82 流产后注意事项  流产后注意事项：  1 按规定及时到医院复查；  2 可吃点消炎药；  3 注意卫生，一个月内不要有性生活，不要盆浴；  4 不要受凉，不要吃辣椒；不吃生冷食品；  5 多吃肉蛋，豆制品，红枣，黑木耳，新鲜水果蔬菜；  6 不要劳累。流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。保持外阴部清洁卫生。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后只要护理得当，是不影响以后生育的。

吃点清淡的吧，注意不吃辛辣寒凉食物，饮食均衡吃的稍微清淡一些，人流之后千万别着凉，吃点好的煲点汤照顾好自己，新时代的医生说小月子比大月子更重要.

多食用清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品和新鲜蔬菜。

病情分析：
您好，你可以多喝大骨汤。
指导意见：
您好，现在要补充营养，多吃煮的猪脚，多喝大骨汤。。

您好，一般情况下，做完人工流产后的注意事项有：首先是要注意休息，也要适当的活动，否则宫腔内的淤血不容易排出的，增加营养，多吃瘦肉、鸡蛋等高蛋白的食物，可以适当的吃些水果不要太凉的就可以的，再有就是注意术后要禁止性生活和盆浴一个月的，还有就是服用点先锋类的抗生素预防感染，有异常的腹痛和出血随时去医院复查就可以了。

人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤，此外人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

刚做完流产注意休息，喝红糖水促排恶露，喝小米粥加大枣，不要吃烧烤，披萨，肯德基，垃圾快餐，不吃凉的黏的不易消化的食物。