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孕妇能吃广润牌牦牛骨粉胶囊？

孕妇能吃广润牌牦牛骨粉胶囊吗

Z*** | 2017-05-19 20:19:04

全部答案（共1个回答）

健康指导：您好，根据您的描述，这类营养补充品类似于保健品，一般的保健品其营养价值利用率不是很高。这类保健品的根本目的也就是补钙，对于补钙这个课题就是多饮用鲜牛奶，每天推荐400毫升以上。因为每100毫升鲜牛奶含钙平均为104毫克，根据您的年龄每天需要钙为至少800毫克左右。因此，在饮用鲜牛奶的同时多吃些绿叶蔬菜也是非常必要的，白天多户外活动可以帮助钙的吸收。长期坚持则会在一定程度上缓解您的症状。

田*** | 2017-05-19 20:19:04 83 28 评论

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