对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。
同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。同时应注意以下几点：l、应去医院检查。积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了、2、要增强营养，多吃蔬菜、水果。
3、防日晒，慎用各种化妆品。4、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。
而对黄褐斑的治疗，除了专门针对消除斑点的治疗以外，更多的还应注重内分泌的调节，康利莱专家指出，神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会诛连整体，既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，那么，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓！
【注意事项】
1。
防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。
夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2。 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。
这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3。慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
4。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。
尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
【祛黄褐斑偏方，仅供参考】
这里向朋友们提供一个治疗女性黄褐斑、色素沉着的简方， 它对多数朋友的治疗效果都很好，当然也要根据自身的实际情况来决定。
① 逍遥丸（中成药）每日3次，每次8粒 ； ② 维生素E 每日1-2次，每次1粒； ③ 肝太乐 每日3次，每次2粒； 另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。 注：月经期停服！ 简单的说明一下：逍遥丸有使人放松心情、安神的作用； 维生素E为维生素的一种； 肝太乐，不要把它简单的认为是治疗肝炎的药，其实它是解除肝脏毒素的一种护肝药，在治疗食物中毒时也经常用到。
坚持用药1-3个月，一般一周开始显效。
女性朋友要懂得关爱自己，调整内分泌，远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰，要从平时做起。服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,但是不要期望马上见效,因为你的黄褐斑不是器质性病变,所以不要指望药到病除,而是逐渐调理才能好的。
另外,保持大便通畅! 避免日光暴晒，有病因者尽量去除病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但在短期内不一定消退。
1。全身治疗 口服大量维生素c，每日1～3g，或维生素c2g静注。维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成。
2。局部治疗 局部外用与口服药联合应用，疗效更佳。
（1）脱色剂
1）氢醌类制剂 3%～5%氢醌霜、2。6叔丁基对苯酚霜、10%～20%氢醌单苯醚霜及3%对苯二酚单丙酸脂，局部外用可有效。氢醌主要阻断被酪氨酸酶催化的从酪氨酸到多巴的反应过程，减少黑素的形成，也就是阻止酪氨酸氧化成二羟苯丙氨酸（do-pa）而有效地阻止黑色素的生成。
氢醌霜不要涂擦损害附近的正常皮肤，也不要用的太多，以免使皮肤颜色斑驳不均匀。极少数病人可以过敏而发生皮炎。20%氢醌单苯醚（monobenzyl ether of hydioquinone）乳剂或软膏可应用，在皮肤内变成氢醌起相同的作用，对顽固病例可能有效，应注意易引起过敏和不均匀脱色或永久性脱色。
2）维甲酸制剂 用0。1%维甲酸、5%氢醌、0。1%地塞米松放入亲水性软膏或配入等量丙二醇酒精溶液中（溶液必须新鲜配制）。每日外用2次，治疗开始时常有红斑刺激现象，约4～6周后可使色素明显减退。
3）2～5%双氧水外擦也可脱色。
（2）遮光剂 在治疗黄褐斑时，合并使用遮光剂以加强疗效。
遮光剂可防御紫外线光和可见光，从而保护皮肤免受损伤及防止色素沉着。
1）对氨基苯甲酸（paba） 易吸收中波紫外线（280～320nm）。以5%paba的50%～60%酒精溶液最有效，注意可引起过敏。目前已用于临床。
2）水杨酸苯酯（又名萨罗，salol） 常配成10%乳膏外用。
3）二氧化钛 5%二氧化钛霜剂外用，有防晒斑的作用。
（3）抗皮肤衰老剂
1）1%维生素e霜 外用维生素e能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。
2）15%沙棘乳剂 是由沙棘果实中榨取的一种混合植物油加乳剂基质混合制成。
沙棘内含维生素c、e、β-胡萝卜素及多种氨基酸，具有抗衰老和减轻色素沉着作用。
3。中医治疗 中医中药治疗方法很多，疗效不一。对不同患者应辨证论治，对肝郁气滞型可用疏肝理气活血之法，方剂有消遥散、柴胡疏肝散加减。脾虚型以二陈汤、四君子汤加减。
肾虚型以六味地黄丸加减。
黄褐斑的患者多为肾阴虚，可用杞菊地黄加黄柏、陈皮汤为主进行治疗。活血化淤、疏肝理气，用血府逐淤汤、桃仁四物汤。
吃干柿祛除黄褐斑
〔原料〕干柿子适量，天天食之，久食有效。
〔功效〕润心肺，去黑斑。 适用于面部黑斑、雀斑。
吃奶糊祛除黄褐斑
〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。
可经常食用。
〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
吃薏苡粥祛除黄褐斑
〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
分顿吃。
〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
喝山楂饮祛除黄褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各饮适量；
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
喝美肤汁祛除黄褐斑
〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
〔制作〕将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。〔功效〕清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝消斑饮祛除黄褐斑 〔原料〕黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
〔制作〕将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。 1日饮3次。 〔功效〕滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黄褐斑
〔原料〕羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
〔制作〕清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。〔功效〕补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黄褐斑
〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
〔制作〕 1、将桃仁等3味研成细末；
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥； 3、粥成时，加入白糖调匀。
每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
〔功效〕有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴：热穴、疖肿穴、皮质下。
配穴：内分泌、脾、胃。
热穴位置：与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。
疖肿穴位置：位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。
以主穴为主，再根据全身症状用配穴。令患者端坐，常规作穴位消毒，用眼科15号小手术刀片或三棱针， 刺破表皮0。1厘米，出血后以75％酒精棉球3个，挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔，防止感染。每次只刺一穴，隔日刺血1次，穴位交替使用，15次为一疗程，疗程结束后进行复查，如不愈者则可继续治疗2～3个疗程，疗程间可休息7～10天。
施术前应向病人说明治疗方法，以取得患者合作。在用75％酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮，避免用力挤捏，造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落，此期间避免着水，遇有刺孔愈合欠佳者，避免重复在原处刺血，防止感染或延误愈合。
(三)疗效评价
共治283例，共痊愈165例，显效52例，有效24例，无效42例，有效率为85。
2％[1]。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴：面颊、子宫、内分泌、皮质下。
配穴：肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点，每次主穴必贴，配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠(强度为380高斯)作为压物，置于0。
7×0。7平方厘米的小方胶布上，敷贴于敏感点。即予按压2～3分钟，使耳廓潮红发热。每日自行按压3～4次。每次敷贴一侧耳，隔日换贴1次，15次为一疗程，两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。
(三)疗效评价
以上法共治250例，结果痊愈120例，显效98例，有效7例，无效15例，其总有效率为94。
0％[2，3]。
耳针加体针
(一)取穴
主穴：肾、肝、脾、内分泌。
配穴：均为体穴，按色素沉着部位选加：前额区配上星、阳白；颧颊区配颊车、四白；鼻梁配印堂、迎香：上唇配地仓。
(二)治法
每次主穴均取。采用耳穴毫针刺及贴敷相结合。
即一侧耳穴针刺，方法为，以5分长之28号不锈钢毫针，在敏感点刺入，不宜过深透过耳软骨，有胀痛即可。另一侧耳以王不留行子或磁珠贴敷。隔日1次，两耳交替轮用。配穴用针刺法，以28～30号毫针(长1。0～1。5寸)，均采用向色素沉著区方向斜刺，得气后，予小幅度捻转轻刺激。
耳针和体针均留针30分钟，其间行针2～3次。体针亦隔日1次，和耳针同步进行，15次为一疗程，疗程间隔7天。
(三)疗效评价
共治疗81例，痊愈34例，显效43例，有效4例，总有效率为100％[4，5]。
针灸
(一)取穴
主穴：阿是穴、迎香。
配穴：肝俞、 肾俞、气海。
阿是穴位置：病灶区(下同)。
(二)治法
上穴均取。先针配穴(双侧)，进针后平补平泻，然后在针柄上置1～3厘米艾条施灸5～10分钟。针双侧迎香，待针下得气后留针15～30分钟，并在黄褐斑中央施无瘢痕灸3～7壮。
每日1次，7次为一疗程，疗程间隔2～3日。
(三)疗效评价
以上法共治25例，结果痊愈21例，显效3例，有效1例，其总有效率为100％[6]。
拔罐
(一)取穴
主穴：背三角区。
配穴：耳背部静脉。
背三角区位置：位于背部，在大椎穴和两侧肺俞穴点所组成的三角形之区域内。
(二)治法
背三角区，用皮肤针叩刺，每次选择1～2个叩刺点形成15个左右出血点即可，叩刺后用2号玻璃罐闪火法拔罐，出血量掌握在1毫升以内。耳背部静脉，挑选显露者，以手术刀尖点刺，出血3滴即可。上述方法隔日1次，10次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治486例，结果痊愈(色斑全部消失)102例，显效(色斑消退达80％以上)131例，有效(色斑明显减轻，但未达到显效标准)231例，无效22例，总有效率为95。
5％[8]。
刺血
(一)取穴
主穴：耳背沟、胃、热穴。
配穴：均为体穴，分3组：1。大椎、至阳；2。身柱、筋缩；3。神道、命门。
(三)治法
采用刺血之法。耳穴刺血法：每次选1个穴区(一侧)，严格消毒后，用手术刀或三棱针快速刺划出血，注意不可过深伤及软骨，只可刺破表皮，用挤干之酒精棉球轻轻吸去渗出之血，直至血液凝固为止，随后用消毒敷料按压。
出血量以每次使用2～4个棉球为宜。体针法：每次选1组穴，可用左拇、食指捏紧穴区皮肤以防痛，右手执皮肤针(梅花针)行重度叩刺，直至局部明显渗血，用闪火法拔上大号玻璃罐，每次吸拔15～20分钟，以出血3～5毫升，局部皮肤出现瘀紫或深红为度。耳体针法，同时进行，开始隔日1次，穴位轮流使用，显效后，每周1次，2～3个月为一疗程。
女性月经期间不宜治疗。
(三)疗效评价
共治240例，痊愈151例，显效20例，有效19例，其总有效率为100％[7]。
综合法
(一)取穴
主穴：分2组：1、耳尖、面颊、额、颞、外鼻；2、阿是穴。
配穴：内分泌、肾、脾、肺、缘中、内生殖器。
(二)治法
主穴为主。第一组采用刺血法，耳尖必取，按揉至耳廓充血后用消毒三棱针迅速刺入1～3mm，出针后，用双手拇食轻挤四周，每次放血10～15滴；余穴按病灶相应部位取之，以三棱针点刺破皮为度，以渗出血珠为佳。第二组以0。5～1寸毫针直接刺在皮损区，或包围皮损区针刺。
一般正中直刺一针(皮下)，四周斜向中心横刺四针(皮内),留针30分钟。
配穴用王不留行籽贴压，每天按压耳穴3～4次，按压至耳廓发热或有烧灼感。
上法均每周1～2次，10次为一疗程。
(三)疗效评价
共治疗288例，痊愈69例，显效97例，好转113例，无效9例，总有效率为96。
9%[9]。
皮肤针加罐
(一)取穴
主穴：华佗夹脊、督脉大椎～命门段、膈俞、肺俞。
(二)治法
上穴均取，让患者俯卧于床，常规消毒穴区后，以皮肤针先叩剌华佗夹脊，手法由轻到重，由慢到快，以局部皮肤潮红为度。再以同法叩剌大椎到命门段。
接着用小号玻璃罐(罐口涂润滑油)，用闪火法在上述穴区拔走罐1～2遍，不留罐。肺俞和膈俞，先以皮肤针叩剌至局部潮红，分别拔罐，留15分钟。每日1次，10次为一疗程。
(三)疗效评价
共59例，经5个疗程治疗，痊愈45例，有效7例，无效7例，总有效率为88。
1％。
全部
