头发出油多半是人体内分泌过剩原因造成的。生活起居不正常（经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸食品等）、个人生活压力过大、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发护发类产品或者过度使用化学美发用品、经常去美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗等都可增加头发和头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌，都是头发出油的原因。要改善这种情况，首先要改善饮食，避免摄取高油脂与煎炸食物；尽量剪短发；生活规律，注意休息，要早睡，不能熬夜；不要过度使用美发产品，减轻头皮负担；如果以上的方法仍然无法改善头皮过油症状，最好及时寻求皮肤科医生的帮助，以免引起头屑脱发等问题。
