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夜里两三点失眠怎么办?

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夜里两三点失眠怎么办?

 夜里两三点失眠怎么办?总是到这个时间段就醒,然后就失眠啊,咋办呢

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全部答案

    2017-01-17 14:45:18
  • 失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

    叶***

    2017-01-17 14:45:18

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