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孕妇晚上休息不好咋办呢?我现在晚上都不停的做梦还失眠,会不会影响宝宝?
晚上经常睡眠不好,要多出去走一走,白天的时候多运动,这样有利于晚上的睡眠,晚上睡觉不要胡思乱想。
孕妇睡眠质量变差,这个也是比较常见的问题,睡觉前喝杯热牛奶,一般也不会影响到孩子。
你好,这种情况你可以每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,也有可能是属于你的妊娠反应。