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压力大失眠怎么治

我精神压力大经常失眠该怎样调？

我精神压力大经常失眠该怎样调解

少*** | 2017-02-12 13:14:53

全部答案（共1个回答）

你好。你这是精神因素导致的睡眠障碍，其中对失眠本身过分担心就是加重失眠现象的一个很重要的原因    建议对于这种情况可以结合一些中药像是安神补脑液等来改善，不要西药治疗，容易产生依赖。平时规律好作息时间，白天别赖床多运动

廖*** | 2017-02-12 13:14:53 28 5 评论

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