爱问 爱问共享资料 医院库

5岁的孩子睡眠要有多少时间才足够?

首页 七岁孩子睡眠时间是多少

5岁的孩子睡眠要有多少时间才足够?

晚上总是不能够睡得安稳,一有动静就会动.而且老是翻身

提交回答
好评回答
  • 2006-03-13 15:18:33
    5岁的小孩子一般来说睡眠时间应该是连续睡10个小时,然后再加上1-2小时的午睡,才能使小孩得到充分的休息。
    根据你的描述,你可以尽量为孩子营造一个良好的睡眠环境,在孩子睡觉的时候应该把灯光调暗或关掉,尽量不要制造太大的声响以免影响孩子的入睡。至于你家宝宝睡眠的时候会动来动去,主要有几方面的原因。第一,孩子在临睡前一小时是否玩得太兴奋了?如果属于这种情况,可以在孩子入睡前放点轻音乐给他听,或者大人给他说一些睡前故事以帮助孩子平复兴奋的心情。第二,从中医角度来说小孩子脾虚也会导致宝宝睡得不安稳和易醒。所以,你要多观察注意一下你家宝宝是属于哪种情况,然后对症下药帮助孩子,这里要提一下,适量的体育运动有助于改善孩子的睡眠质量,所以家长要多带孩子做一些体育锻炼,能够增强孩子的体质之外还能使孩子睡得更好。
    祝你家宝宝健康快乐!

    俏佳人KL

    2006-03-13 15:18:33

类似问题

换一换
  • 育儿 相关知识

  • 宝宝教育
  • 育儿

相关推荐

  • 如何洗衣服呢

    如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣...

    生活常识

  • 怎样管理好一个班?

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 ...

    管理学

  • 工商银行的网银,在登录时没有看见软键盘.

    工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码...

    银行业务

  • 关于开发企业土地使用税和契税的问题

    1、问:房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)? 答:是的,因为取得...

    房地产

  • 白带多发黄怎么治

    白带是女性生殖健康的标志之一。如果白带出现变化或者是其他症状,就表明身体有疾病存在。正常白带一般是无...

    妇科

  • 痛经可以熏艾条吗

    1、痛经是比较常见一种现象,通过使用艾条熏肚脐的方法来进行调整,效果都是比较好的,可以有效避免出现严...

    妇科

  • 做宫颈刮片要注意什么

    在做宫颈刮片的之前,女性要规划好自己的时间,合理的避开月经期,因为月经期间做宫颈刮片,会增大女性患妇...

    妇科

  • 贵阳不孕怎样检查

    女性不孕不育的原因很多,需要检查的主要有一下方面,阴道检查、宫颈检查、子宫检查、输卵管检查、卵巢检查...

    妇科

  • 宫颈息肉手术后多久可以同房

    一般建议做完宫颈糜烂手术后2个月内不要同房,过早开始性生活,会影响创面的恢复,还有可能感染妇科炎症,...

    妇科

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

相关资料

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):