不知道最近怎么被强迫症搞得心情很不好？

我今年19岁，我高三了，马上就要高考了。最近的压力太大，不知道最近怎么被强迫症搞得心情很不好，真的撑不住了，我该怎么办？谢谢强迫症的治疗建议

r*** | 2016-09-10 13:56:06

全部答案（共2个回答）

心理分析：你压力大是自己造成的，太在乎了，也劳逸结合，积极调整自己。怀疑是抑郁症更是误区，放松自己，高效学习，注意身体就是了。心理指导：抑郁症不是一时的事，你稍微了解一下也不多，作为预防就可以。的情绪低落持续一定时间，闷闷不乐，懒得多说话，邋遢，兴趣减退，食欲不振，失眠，等等。你要平心静气，乐观积极。

流*** | 2016-09-10 13:56:06 46 6 评论

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认真严谨对于你来说是一件好事，但是如果太注重细节，一丝不苟，过度追求完美，则可能有强迫症的迹象了。所以建议你还是放松心情，不要紧张，摆正心态，不要把高考看的那么重要。顺其自然。就当作是一次平时考试一样对待就可以了。

飞*** | 2016-09-10 13:56:06 34 9 评论

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