一个手淫问题（男性）
由于现在在读高三，晚上一直睡的很晚，为了明天能好较好的体力，所以在睡不着是总会手淫。我知道手淫完了之后就很困，马上就睡了。 但总是这样是不是会对身体有害，我手淫的频率大概一星期3次。 请问各位朋友，怎么才能解决这个问题，也就是不手淫而能很快睡着，除了吃安眠药外。谢谢了！！！
手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次还可能影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄。
没危害！但是注意次数别太多！不要有依赖性！
不要有心理负担，一周就那几次，折腾不了自己多少体力。 当然适当的时候有意识的做点别的什么事也行，别没啥就不 行似的。大小伙子把注意力稍稍转移一会儿就行了。
一周一次就可以了,太多了,会影响学习的.
看来我要叫你师哥了，呵呵。我也很紧张 我现在是高一的学生 我一周是1到2次，没有什么特别的感觉 不过对于你我觉得还是减少一些比较好 毕竟高3了 我的建议是你可以在睡前听听音乐或者做一些放松性的阅读，这样也许会好得多 如果说这样不行的话那。。。你还是去问问医生 让他们帮你治疗以下吧 希望你早日摆脱心理上的负担!!
适量的手淫是无害的,每周不应超过两次.但是频繁手淫对身体危害是非常大的,特别是把手淫当作催眠剂,无疑是饮鸠止渴,会造成精神不振,阳痿早泄,后患无穷. 睡眠不好,一是放松心情,睡觉时多想一些心情舒畅的事情,在甜蜜中入睡;二是可以看看中医,用中药调理一下.建议服用,效果不错.
睡不着也不能用手淫的方法解决问题呀！ 可以喝一些补品，如敖东牌安神补脑液！ 效果不错，我曾喝过！
小意思了,都从年轻人过过,这个很正常,而且你不用有太大的负担,如果这样能让你感觉没有那么大的压力,注意卫生就好了.
经常体育锻炼
没事的，不要背什么包袱，这是青春期正常的行为！每个正常的男人都经历过的事情。
答：同感,我也是一到晚上就说不上来的难受,眼睛还困得不行就是不能入睡,烦死了详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
