淘米应该怎么操作最好？

为保持营养不流失，淘米应该怎么操作最好？

木*** | 2017-02-13 19:57:53

全部答案（共1个回答）

随着淘米次数的增多、浸泡时间的延长和水温的增高，各种营养素的损失也随之增加，所以淘米时最好是用手把米粒中的杂质拣去，不要长时间浸泡，不要用热水淘，不要反复搓洗，不要淘米次数过多

G*** | 2017-02-13 19:57:53 31 7 评论

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