心病还需心药医!首先要有坚强的意志!
要学会选择懂得放弃!·不好的东西要坚决放弃,人生没有来回票,不要顾及的那么多,想太多的人久而久之会把自己束缚在自己的思想模式中!
给你几点建议吧,可以捡几条有用的来用呦!
1.早晨起来坚持锻炼,按时作息,保持良好的生活习惯。
2.平时多做有益活动,如参加辩论社团等其他形式的社会活动!
3.多学习点有用的知识,丰富自己的学识,活到老学到老嘛!
4.经常和好朋友谈谈心,或者来爱问看看也好!
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总之,当你有心理障碍时,要及时的排解!想一想,你有没有拒绝积极思想的时候(如自己本来能做的事情却因为爱面子而错失机会)?肯定有!!!!那么你就绝对有能力去拒绝消极思想对你的影响!!