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宝宝入睡困难怎么办?

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宝宝晚上入睡困难什么原因

宝宝入睡困难怎么办?

宝宝两周岁,白天睡觉前念念书十分种左右就睡了,晚上就不行,得在床上骨碌一个小时才能睡,一会躺躺,一会抱抱,一会说有哗哗,一会说有粑粑,至少得一个小时.白天奶奶带,晚上妈妈带,晚上奶奶带也不睡.白天妈妈带虽然没有奶奶带时入睡那么快可也十五分钟就能入睡,可到了晚上入睡怎么就这么困难?

1400062405

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好评回答
  • 2004-09-08 13:25:37
    你别着急,他有自己的规律,玩累了就自然肯睡了。我的经验是给他创造睡眠的环境,其他的就顺其自然,晚点就晚点睡吧,没关系的。

    148622...

    2004-09-08 13:25:37

其他答案

    2004-09-07 16:05:05
  • 放一些轻音乐。

    107316...

    2004-09-07 16:05:05

  • 2004-09-07 15:34:49
  • 孩子白天入睡容易是因为乏了。白天大人带孩子出门,可以看见很多人和事物,对小孩子来讲,一切都吸引着他(她),就会很容易疲惫,入睡就容易些。晚上一切归于平静,但孩子的大脑皮层仍处于兴奋状态,静下来就慢。应该养成良好的作息时间,白天不要使孩子太兴奋,渐渐地就会改正过来了。

    107990...

    2004-09-07 15:34:49

  • 2004-09-07 15:06:10
  •   
      充足的睡眠是保证宝宝健康成长的条件之一,因为,体内的生长激素只有在睡眠时才能旺盛分泌。如睡眠不足,就会使宝宝精神不振、食欲减低,影响生长发育。
      怎样才能让宝宝安然入睡呢?
      1、养成良好的睡眠习惯,每日按时入睡,不要为一些小事破坏宝宝的睡眠规律。
      睡眠是神经系统兴奋和抑制交替的过程,如养成良好的睡眠习惯,大多数宝宝到了睡眠的时间,就会自己乖乖入睡。   2、睡前一定吃饱,最好喝些牛奶,牛奶有促进睡眠的作用。注意千万别吃可乐、巧克力之类的食物,这些食物可兴奋神经系统,使睡眠不实。      3、小屁股用清水洗净,小婴儿应换上干爽的尿布。
         4、宝宝睡眠的房间应安静、空气新鲜、温度和湿度适中(温度20度左右,湿度40-50%)、光线不要太强。夏日应注意驱蚊灭虫。   5、被子应轻软,根据气候掌握厚薄,不要蒙住宝宝的鼻子和嘴巴,保证呼吸通畅。   6、睡眠前不要让宝宝太兴奋,不看惊险恐怖的电视,不听令人害怕的故事,不要玩得太疯,尤其不在睡前教训和打骂宝宝,以免影响睡眠质量。
         宝宝入睡困难怎么办?   小婴儿难以入睡可试试以下方法:   1、按一定节奏轻轻拍打宝宝身体。有节奏的拍打可促使宝宝尽快入睡。   2、抚摸及哼唱儿歌。小婴儿快入睡时往往有不安感,妈妈可用温暖的手抚摩宝宝的头部或小手并哼唱儿歌,宝宝得到妈妈的爱抚,听到妈妈熟悉的声音,有了安全感,很快就会入睡。
            4-6岁的宝宝入睡难,除疾病因素外,绝大部分是由于宝宝精力旺盛所致。这个年龄段的宝宝贪玩好动,但许多家长怕宝宝磕磕碰碰,过分地限制了宝宝的正常活动量,白天室外活动量少了,宝宝充沛的精力无处发泄,所以晚上上床后迟迟不愿入睡。因此,对这个年龄段的宝宝,应在白天保证给予充分的活动量,以使其晚上能较快入睡。
       。

    107375...

    2004-09-07 15:06:10

  • 2004-09-07 14:26:27
  •   小儿入睡困难常使家长十分烦恼,这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯,小儿往往在妈妈怀里睡得很熟,放在小床上就睁开眼睛哭闹。与父母同床睡,吸吮着母亲的乳头或橡皮乳头,边哺乳边入睡更有造成婴儿窒息的危险,也是使幼儿形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡这种坏习惯的主要原因。
       为保证孩子有充分的睡眠,首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22。C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室,还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软,被褥清洁柔软,厚薄随季节增减,冬季可给小儿睡睡袋,以免身躯四肢外露受凉。
      其次,重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要,如从小培养小儿独睡自己的小床,当其有睡意时,轻轻将小儿放在小床上,任其自然入睡。另外,培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好一切准备工作,孩子睡在自己小床上,盖好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,轻轻唱个儿歌或讲个小故事,然后可以离开,让小儿自行入睡,床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西,以避免影响小儿入睡。
      每天坚持如此做,就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。 小儿偶有入睡困难,在床上翻来覆去,辗转不安,或哭闹不息,不肯睡下,则首先要认真仔细查清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍。
      查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动,如画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。
       。

    菟丝魔子

    2004-09-07 14:26:27

  • 2004-09-07 13:55:30
  • 首先要排除疾病的原因,其次,在睡觉前一个小时不要做过多的激烈运动,否则很难入睡,再次,白天不要睡得太多,多做些运动,晚上就容易入睡;第四,固定作息时间,固定睡觉位置,以利于宝宝快速入睡。

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