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八宝粥 怎样做

八宝粥 怎样做


            

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  • 原料为:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。 制作方法: 1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。 服法:将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。 功效:既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。

    原料为:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。 制作方法: 1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。 服法:将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。 功效:既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。 收起

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    2006-03-05 18:57:22

  • 八 宝 粥 原料: 主料:糯米1饭碗、大黄米1饭碗、小米半碗、大米半碗、黑米少许。 配料:花生米3大匙、红小豆1大匙、葡萄干1匙,红云豆1匙、青豆1匙、莲子。 调料:白糖适量 做法: ①糯米、大黄米、小米、大米、黑米放一起淘洗干净,沥水。 ②花生米、红小豆、青豆、黑豆一同用清水洗净,沥水。 ③锅置旺火上,加入清水、花生米、红小豆、青豆、红云豆、莲子,烧沸后加入糯米、大黄米、小米、大米、葡萄干,在沸后用小火烧煮40分钟(加入白糖随意),停火焖20分钟即可食用

    八 宝 粥 原料: 主料:糯米1饭碗、大黄米1饭碗、小米半碗、大米半碗、黑米少许。 配料:花生米3大匙、红小豆1大匙、葡萄干1匙,红云豆1匙、青豆1匙、莲子。 调料:白糖适量 做法: ①糯米、大黄米、小米、大米、黑米放一起淘洗干净,沥水。 ②花生米、红小豆、青豆、黑豆一同用清水洗净,沥水。 ③锅置旺火上,加入清水、花生米、红小豆、青豆、红云豆、莲子,烧沸后加入糯米、大黄米、小米、大米、葡萄干,在沸后用小火烧煮40分钟(加入白糖随意),停火焖20分钟即可食用 收起

    y***

    2006-03-05 18:59:04

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