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多梦是什么原因

导致睡眠质量低下,请问是什么原因?怎么治?

路医生,你好,我是一名23岁的女孩,最近老是失眠多梦,导致睡眠质量低下,请问是什么原因?怎么治?
兰*** | 2006-02-24 16:15:44

好评回答

2006-02-24 16:29:11
1*** |2006-02-24 16:29:11 39 17 评论
是不是有什么不顺心的事啊?还是压力大?
多锻炼锻炼,参加各种娱乐活动,放松心情,会有效的
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其他答案(共2个回答)

    2006-02-24 18:44:59
  • 放松心情,别想太多,最好能找到生活中是什么原因让你精神比较紧张,从源头上解决
    k*** | 2006-02-24 18:44:59 29 20 评论
    0/300
  • 2006-02-24 16:34:56
  • 我不是什么医生,你睡眠不好平时生活作息时间注意点,不要总是想事,烦恼的,各方面的,保持愉快的心情,还不行的话可以去看看医生.(想知道更多, 的 )
    真*** | 2006-02-24 16:34:56 47 18 评论
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