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宝妈们生完宝宝都是吃什么东西的呢?做完月子可以怎么补的呢?大家有什么食谱呢?
做月子的时候要多喝点汤,有利于下奶和身体的恢复的,水果也要适量的吃一下是有利于预防便秘的。
保证吃好、休息好,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾
选择比较营养的食物噢,可以多喝点汤水,鱼汤,猪蹄汤,平时也可以吃水果,热一下,防止便秘吃香蕉