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请问:脐橙都有哪些营养啊?

请问:脐橙都有哪些营养啊?

请问:苹果,香蕉,梨子,脐橙都有哪些营养啊?都有哪些功能呢?谢谢哦!拜.

全部答案

  •    每100克苹果含水分84。6克,蛋白质0。4克,脂肪0。5克,碳水化合物13克,粗纤维1。2毫克,钙11毫克,钙11毫克,磷9毫克,铁0。3毫克,胡萝卜素0。08毫克,维生素B10。01毫克,维生素B20。01毫克,尼克酸0。1毫克,维生素C微量,可供热量58千卡。
       中医认为,苹果性味甘平,有补气、健胃、止泻的功效。 每100克香蕉含水分77克,蛋白质1。2克,脂肪0。6克,碳水化合物19。5克,粗纤维0。9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0。6毫克,胡萝卜素0。25毫克,维生素B10。02毫克,维生素B20。
      05毫克,尼克酸0。7毫克,维生素C6微量。中医认为,香蕉性味甘寒,有清热润肠,润肺解酒的功效。 梨含有85%的水份,6-9。7%的果粮,1-3。7%的葡萄糖,0...全部

       每100克苹果含水分84。6克,蛋白质0。4克,脂肪0。5克,碳水化合物13克,粗纤维1。2毫克,钙11毫克,钙11毫克,磷9毫克,铁0。3毫克,胡萝卜素0。08毫克,维生素B10。01毫克,维生素B20。01毫克,尼克酸0。1毫克,维生素C微量,可供热量58千卡。
       中医认为,苹果性味甘平,有补气、健胃、止泻的功效。 每100克香蕉含水分77克,蛋白质1。2克,脂肪0。6克,碳水化合物19。5克,粗纤维0。9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0。6毫克,胡萝卜素0。25毫克,维生素B10。02毫克,维生素B20。
      05毫克,尼克酸0。7毫克,维生素C6微量。中医认为,香蕉性味甘寒,有清热润肠,润肺解酒的功效。 梨含有85%的水份,6-9。7%的果粮,1-3。7%的葡萄糖,0。4-2。6%的蔗糖。在每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0。
      2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等。梨子自古被尊为「百果之宗」,可以治咳润肺。 橙的营养:富含维生素C和B-胡萝卜素(维生素A原)。味甘酸,性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。
      有理气润肺,醒酒止痢的功效。橙皮可以化湿去痰,解毒止咳,治疗腰痛乳痈等症滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。 。收起

    重***

    2006-02-11 12:34:34

柑橘类

  • 啤酒加新鲜橙子泡在一起可以吃吗

    喝啤酒时可以吃柚子,并无禁忌。不仅如此,柚子还可以解酒。<br/>以下是可以解酒的水果:<br/>1、柚子:把柚子切成丁状,然后沾上点白糖吃,可以帮助恢复清新的口气。<br/>2、香蕉:香蕉具有增加血糖浓度的作用,可以使血糖升高,从而减少血液中的酒精含量,达到解酒的功效。<br/>3、西瓜:因为西瓜具有利尿的作用,所以喝酒之后吃块西瓜,或者西瓜汁就可稀释体内的酒精。<br/>4、葡萄:葡萄解酒的气味。喝酒之后口气很大,酒气很重来几粒新鲜的葡萄,就可借处其中的酒石酸来帮助中和酒中的乙醇从而形成酯类物质。<br/>5、橙子:当然一般的聚会上也都会有橙汁的,所以个人建议如果不是非喝酒的话就用橙子代替吧。而如果已经喝醉了的话,不如用新鲜的橙子榨汁,或是直接吃两片橙子。<br/>6、梨:吃的时候建议把梨切成片然后放入凉开水浸泡十分钟,此时在来喝水吃梨,解酒的效果相当不错。<br/>7、柿子:喝醉之后,可以吃几个新鲜的柿子,就可起到醒酒的作用。<br/>8、杨桃:经常喝醉酒的人也可以用杨桃煎水吃。

  • 在什么时候吃橙子最好

    早上,英国有句老话,吃水果-早上是金,下午是银,晚上是铅,早上吸收最好,下午次之,晚上起过八点就最好不要吃水果,因为晚上人的消化能力开始减弱,而那时候吃水果只会增加消化系统的压力,不但吸收不好,甚至会有反效果,所以早上或者中午饭后半到一个小时吃水果罗.<br/>  一、橙子什么时候吃最好<br/>  饭后半小时吃橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。还有一种说法:“上午的水果是金”,上午吃橙子可帮助消化吸收,有利通便,而且橙子的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。<br/>  总的来说,饭后和上午我们都可以食用橙子,橙子的营养价值非常突出,常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。同时橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。当然再有营养的水果也要适量吃,橙子吃得过量也容易伤肝气,发虚热。<br/>  在外国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这样的说法也是有一定的道理的,但并不是这么绝对。<br/>  一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人,不宜在这个时段吃水果。<br/>  上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。<br/>  中医认为:上午十点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,脾胃虚弱者选择在此时吃水果,更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。<br/>  水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。<br/>  现在又到了新鲜水果大量上市的季节。但是,吃水果也要讲究时间,新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。<br/>  二、人体的最佳时间<br/>  1.晒太阳的最佳时间:上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。<br/>  2.喝牛奶的最佳时间:因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。<br/>  3.散步的最佳时间:饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。<br/>  4.刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。<br/>  5.吃水果的最佳时间:吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。<br/>  6.美容的最佳时间:皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效<br/>  7.饮茶的最佳时间:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

  • 他父母跟我合不来,撒谎功夫历害。特别是他父母有什么好吃的,只叫他和两孩子去吃,不叫我。我老公就带孩他父母跟我合不来,撒谎功夫历害。特别是他父母有什么好吃的,只叫他和两孩子去吃,不叫我。我老公就带孩子去了,不管我的面子和感受。我对他说:这样做不对,公婆在离间我们的感情。可他说:你想吃就自己做,我父母对你不好,但对我好呀,他们又不是针对我。气...他父母跟我合不来,撒谎功夫历害。特别是他父母有什么好吃的,只叫他和两孩子去吃,不叫我。我老公就带孩子去了,不管我的面子和感受。我对他说:这样做不对,公婆在离间我们的感情。可他说:你想吃就自己做,我父母对你不好,但对我好呀,他们又不是针对我。气得我打了两天吊针。从些他父母更不把放眼里,再加上种种吵架,只要当着他和他父母吵架,他就当着他父母的面拎着橙子打我。长年累月积累下来,两人虽没离婚,但他要求一人带一个孩子,所以慢慢的变成了AA制了,他家的事我也不过问,我娘家的事他也不管。我想结束这场婚姻,可我经常想着他的好。怎么办?展开

    你的公婆和你的老公都是奇芭。首先这一家人的素质都存在问题,就那老两口来说:仅仅是一口吃的,用得着那样对儿媳妇吗?你说不是歧视也是歧视!老公倒好,竟然也能接受父母这样做,不但接受还跟着做。如果不是<br/>你们有两个孩子,我会建议你离婚!<br/>建议:为了孩子,彻底无视他们一家人的行为,保全这个家,若孩子也有他们这种倾向,可以考虑离婚。

  • 关于柏橘的介绍有哪些?关于柏橘的介绍有哪些?

    俗名:金实、新会梢、相子、瑞金奴。柏橘为芸呑科植物多种钙类的 成熟果实。果皮较厚,易剥离,果实比橘子 大,金黄色。梢是世界上最重要的水果之一。中国是世界枯橘类果树的原产中心, 自长江两岸到闽、浙、两广、云贵、台湾等省区都产钙橘,各有佳种问世。据古籍《寓 贡》记载,4000年前的夏朝,相已被列为贡 税之物。性味归经:性凉,味甘、酸。

  • 柏橘的养生功效是什么?柏橘的养生功效是什么?

    养生功效:柏橘具有润肺、止咳、化疲、利脑、止痛、和胃、止渴、醒酒、利尿的功效。 主治胸热烦满,口中干渴或酒毒烦热,食少气逆,小便不利等病症。

  • 柏橘的营养组成有哪些?柏橘的营养组成有哪些?

    营养组成:柏橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成果汁为主的 各种加工制品。柏橘产量居百果之首,柏橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。橘中的 胡萝卜素(维生素A)含量仅次于杏,相比 其他水果都高。冊橘还含多种维生素,此外, 含钾、硫、钠、氯和珪等元素。

  • 吃柏橘适宜哪些病症?吃柏橘适宜哪些病症?

    适宜以下病症:一般人都宜食用,在挑选 时愈黄表示汁愈多,外皮呈鲜澄色的味甜。 尤其适宜肠胃有热、口干烦渴、醉酒、水肿者食用。

  • 吃柏橘有哪些禁忌事项?吃柏橘有哪些禁忌事项?

    禁忌事项:冊橘性凉,胃、肠、肾、肺功 能虚寒.久病钙寒者不宜吃;老人不可多吃,免诱发腹痛、腰膝酸软等症状;常人也不宜 过量食用,吃多了容易上火,引起口角生疮、目赤肿毒,诱发痒疮。

  • 柏橘和哪些食物是最佳拍档?柏橘和哪些食物是最佳拍档?

    最佳拍档:橘皮与生姜、苏叶:治咳嗽 凌多。橘皮、生姜、苏叶各6克,水煎后加红 糖适量饮服,每日2次。橘皮与水、白糖:治感冒咳嗽鲜橘皮30 克,水600毫升,白糖少许。水煎成400毫升, 加适宜 白糖趁热喝200毫升,半小时后加热 再喝200毫升。

  • 柏橘不宜和哪些食物相搭配?柏橘不宜和哪些食物相搭配?

    柏橘不要与萝卜同食,也 就是吃完萝卜后不要立即吃橘子。若二者经 常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。柏橘不宜与牛奶同食,柏橘中的果酸会 使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重 者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柏橘。

  • 关于橘子的介绍有哪些?关于橘子的介绍有哪些?

    俗名:福橘、蜜橘、大红袍、黄橘。常绿乔木,果实称"橘子",多 汁,味酸甜可食。种子、树叶、果皮均可人药。在中園南部地区,人们常把橘子碘为吉利果品,新春佳节,人们互赠橘子,表示祝福。橘 子营养丰富,它的外皮阴干之后,就是常用的 中药陈皮。性味归经:性平,味甘。

  • 橘子的养生功效是什么?橘子的养生功效是什么?

    养生功效:橘子具有开胃理气、生津润肺、化疾止咳等功效,可用于脾胃气滞、胸腹 胀闷、呢逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。红橘由于含有抗癌的类黄厕和限制胆固醇的松 钙可预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通 便,并且可降低胆固醇。橘皮钙可加强毛细血管的初性,降血压,扩张心脏的冠状动脉, 故橘子是预防冠也病和动脉硬化的食品,研究证实,食用钙橘可降低沉积在动脉血管中的 胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可升高血压、兴 奋如脏、抑制胃肠和子宫运动,还可降低毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸具 有美容作用和消除疲劳的作用。

  • 橘子的营养组成有哪些?橘子的营养组成有哪些?

    营养组成:橘子含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维 生素B6、烟酸、维生素C等营养成分,还含有 葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、钙様酸等。

  • 吃橘子适宜哪些病症?吃橘子适宜哪些病症?

    适宜以下病症:一般人群均可食用,尤其 适宜老年心血管病患者,这是因为橘子中的 多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理功能大有好处。

  • 吃橘子有哪些禁忌事项?吃橘子有哪些禁忌事项?

    禁忌事项:风寒咳嗽、多疾及糖尿 病患者忌食。饭前或空腹时不要吃橘子 防有机酸刺激胃黏膜。橘子不宜食用过多,多食则湿热内生,特别是儿童更容易"上火", 使抵抗力下降,容易引发口腔炎、牙周炎、咽炎。过多食用钙橘类水果还会引起"橘子 病",出现皮肤变黄等症状。此外,橘子不可 与螃蟹同食。

  • 橘子和哪些食物是最佳拍档呢?橘子和哪些食物是最佳拍档呢?

    橘子和以下食物是最佳拍档:橘子与鸡肉:营养丰富,加 速脂肪分解。橘子与芦尝:增强机体免疫力。是一种非常好的水果。

  • 橘子不宜和哪些食物相搭配?橘子不宜和哪些食物相搭配?

    橘子不宜与萝卜同食。萝卜味辛甘性平,含有较多的酶类;梢橘味甘酸 性温,含有大量的植物色素和类黄丽物质。萝卜进食后经代谢会产生一种抗甲状腺物叫 硫氯酸,它会阻止甲状腺摄取碘,抑制甲状腺素的形成,这时若进食带有植物色素和类黄 丽物质的梢橘,类黄醜物质在胃肠道内被细菌分解,即可转化为婷苯甲酸及阿魏酸,它们 可加强硫氯酸抑制甲状腺的作用,从而诱发甲状腺肿。橘子不宜与黄瓜同食。钙橘中含有丰富 的维生素C。每100克梢橘中含维生素C 25 毫克),而黄瓜中含有维生素C分解酶,若两 者同食,柏橘中的维生素C就会被破坏和分 解,降低各自的营养价值。所以,橘子与黄瓜不宜同食。橘子不宜与蜡蟹、蜡同食。螃蟹、給味咸 甘性寒冷,始类营养丰富,且品种繁多、味道 鲜美,富含优质蛋白质、矿物质及多种维生素,还含有一些酶类,如维生素B1分解酶。 柏橘的食物药性虽有偏温偏寒之别,但有聚温生疲的特性,若与螃蟹、蜡同食,会导致疾 凝而气滞。特别是气管炎患者,更应不宜吃过膀蟹、給后吃梢橘。相橘若与毛蟹同食,会 使人腿脚发软,可以喝大蒜汁治疗。

  • 吃橘子有哪些小心注意的事项呢?吃橘子有哪些小心注意的事项呢?

    吃橘子前后1小时不要喝牛奶,因 为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。橘子不宜多吃,吃完应及 时刷殊漱口,免对口腔牙齿有害。

  • 关于金橘的介绍有哪些?关于金橘的介绍有哪些?

    俗名:金橘饼、给客捲、金蛋、夏橘、金 弹寿星梢、罗浮。金橘为芸香科植物金橘或金弹 的成熟果实。橘子常与柏橘一起被统称为金橘,颜色鲜艳,皮薄肉嫩,汁多香甜,洗净后可 连皮带肉一起吃下,是人们生活中最常见的 水果之一。

  • 金橘的养生功效是什么?金橘的养生功效是什么?

    养生功效:金橘作为食疗保健品,金橘蜜可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金橘药性甘温,能 理气解郁,化疾、醒酒,是腹胀、烦渴、咽喉肿 痛者的食疗佳品,对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用。常 食金橘还可増强机体的抗寒能力,防治感冒。

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