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怎样有利于视力的恢复

我对象今年23岁了…眼睛近视,戴300度的眼睛,请哥哥姐姐们帮忙!平时怎样注意保养与恢复视力…
沐寒 | 2006-02-05 08:07:52

好评回答

2006-02-05 10:48:57
1056708817 |2006-02-05 10:48:57 129 46 评论
多去开阔地带,看看蓝色的大海,看看绿色的田野,看电视上网要有节制,家里灯光照明要柔和,多吃富含维生素C的水果蔬菜,经常到高处极目远望,平时可以拿上一支中华牌铅笔,走到高处,伸出拿铅笔的手,让眼睛能够看清铅笔上的字,然后再将眼睛向远处眺望,让自己的眼睛能够看清楚最远的东西,或广告,或字,这样来来回回的从近看到远,再从远看到近,每天锻炼50次,锻炼你的眼睛调节功能,相信你对象的眼睛视力(只要不是先天性...

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多去开阔地带,看看蓝色的大海,看看绿色的田野,看电视上网要有节制,家里灯光照明要柔和,多吃富含维生素C的水果蔬菜,经常到高处极目远望,平时可以拿上一支中华牌铅笔,走到高处,伸出拿铅笔的手,让眼睛能够看清铅笔上的字,然后再将眼睛向远处眺望,让自己的眼睛能够看清楚最远的东西,或广告,或字,这样来来回回的从近看到远,再从远看到近,每天锻炼50次,锻炼你的眼睛调节功能,相信你对象的眼睛视力(只要不是先天性的近视眼),就一定能够得到恢复的,一定要坚持,3个月后就能够有成效.到时候再谢我吧.
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其他答案(共3个回答)

    2018-10-10 13:23:00
  • 你好轻度和中度近视可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生目前对手术治疗应采取慎重态度.合理营养增强体制制定合理的生活制度饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物还要多吃粗面杂粮少吃糖果限制高动物脂肪的摄入预防近视的发生和发展
    zhu永娟u | 2018-10-10 13:23:00 36 18 评论
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  • 2006-02-05 08:31:11
  • 能不带时尽量不要带,多吃青菜水果,看电视上网不要太长时间,最好中途洗个脸!!
    小葳 | 2006-02-05 08:31:11 89 54 评论
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  • 2006-02-05 08:22:51
  • 少看电视玩电脑,多去大自然看看风景,平时不能让眼睛过度劳累。多吃些对眼睛有益的食物。
    snowwhite1117 | 2006-02-05 08:22:51 92 55 评论
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