神经衰弱！严重的话需要治疗。 可能是学习压力太大了，注意劳逸结合，加强体育锻练，睡前喝杯牛奶，听一听舒缓的音乐会有帮助。 希望你早日好起来！！！
睡前洗衣服去，保证洗了一半就想睡觉。
你可以在睡前闻一闻新鲜瓜果的味道，舒缓一下神经，减少疲劳或适当作一些运动，每天作息时间固定，相信你的失眠就会好了
你和我的情况差不多哦.我也有这种情况,嘿嘿,啊是很难受的,想睡觉,却翻来覆去的睡不着,我现在就好了,没有这种问题拉.其实没有什么的,你可以想一些无聊的东西,就是你最讨厌的.我采用听歌,呵呵,蛮有用的.个人情况不同拉,我是住宿的拉，所以比较累,你多做写运动,累一些也可能会好些哦~~你自己看吧.
听说数羊是个办法,呵呵.其实,可能是白天学习压力大吧,可以适当劳逸结合,睡前喝杯牛奶.
答：你好,一般情况下,还可以选择左侧卧睡下,也可以选择平躺着睡下,只要自己舒服就可以。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
