怎么减小腿上的肉
我小腿上一点肥肉没有 都是肌肉 硬硬的 看上去非常粗 怎么办 最好速效
多走路,我跑过步,不太理想,会张肌肉,挺恐怖的,就把你所有可能的时间都利用起来慢走,不过贵在坚持
站立,双手叉腰,脚跟并拢,脚尖张开,然后跳起来,脚尖先落地,连续跳10次,做3组
吃完晚饭出去散步
你去跑步,不过切记要慢跑,而且要坚持啊!我是个高中生,每天下学我都会围着学校的操场跑步,30分钟,一定要记住是慢跑
答:让你的小腿美美的 小腿与脚踝约差距15公分左右,这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家,他们的腿一定不是笔直而均匀的。其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相...详情>>
问:当工作中遇到“垃圾人”时,应该怎么办?我现在做的是一份有服务成分的工作,有时候面...
答:窗口工作的确有时让人很苦恼 社会上不讲道理的人也的确多 个人认为,情绪与工作是两码事 既然是垃圾人,何必为他们生气 我知道楼主有时不是生气,而是窝着火,还没地方...详情>>
问:魔恋A计划这种减肥药管用吗最近报纸上都在登这个广告,不是是否真的有效
答:没听说过,但是我知道所有的减肥药都是有害的。都是刺激神经中枢,其实是还没有吃东西的时候,胃给大脑的信号是——饱了。不需要吃了。——这种错误的信号。 最管用的就是...详情>>