熬夜后怎么在白天坚持好的精神状态？

本人高考。。严重需要熬夜，但是白天的课不能费呀。。。

t*** | 2006-01-31 23:07:05

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s*** |2006-02-01 16:52:13 73 20 评论

釜底抽薪最不是办法，要加强学习效率。明白7+1＞8的道理。也就是7小时的学习和1小时的锻炼其学习效率大于8小时都用来学习。所以平时一定要用一定时间来活动一下身体。坏的想，不要到体检时检出各种毛病。
其他就是注意营养和讲究生活和学习节奏。劳逸结合，心情开朗，乐观向上。
补充
建议多吃些复合维生素和矿物质的金维他之类的，有一定帮助。

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我看早晨喝点咖啡，如果不喝咖啡也可以适量的吃一些巧克力哦！（但不要吃的太多）！
如果早晨起来太困就要有凉水洗脸哦！

淘*** | 2006-02-07 16:24:27 58 26 评论

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晚上熬夜喝点咖啡，提神，如果还是有点困就洗把脸（凉水Ｏ）清醒，白天最好是吃点口香糖，精神力量支撑．

g*** | 2006-02-02 17:20:55 57 25 评论

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白天不要无聊的坐着太久就能有很好的精神状态的,有空就多走动,

l*** | 2006-02-01 14:08:46 44 29 评论

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很刻苦啊!
我建议:1、早餐一定要吃碳水化合物（米、面等）、蛋白质（奶、蛋、豆制品等）、果蔬（每天变化着吃）。2、增加提高免疫力的食物，如海参、维C（预防感冒）等。3、提高学习效率，尽可能减少夜时间。4、利用午间时间休息十分钟，这是不能省的。

丁*** | 2006-02-01 13:28:40 69 22 评论

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