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sunnycui9898 | 06-01-20 0 0 举报
我现在在做瑜伽 我觉得瑜伽的减肥较果不错 对人身体非常有益  跳操和瑜伽是两种性质的运动  跳操可以快速振奋人的精神让情绪提升   如果想要短期减肥 那就练跳操    如果想长期锻炼就练瑜伽    

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