我经常烫啊染的，也有这样的烦恼，但是现在坚持下来，头发摸上去感觉好多了 1、一定要用护发素。护发素就像我们每天的滋养日霜、隔离霜、防晒霜一样，它的营养成分在头发表面形成一层保护膜，这层膜一方面在修护受损的毛鳞片，一方面起到防护的作用。我现在一星期还会用一次橄榄油来护发。
一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。 2、定期去做?h油护理，这对已经受损的头发（烫发、漂发、染发）尤其重要。
?h油的概念和你日常护发膜的作用是完全不一样的，不要认为每天洗发后的护发膜已经足够，发膜只是停留在头发的表层，而?h油是将更有营养的物质用强力（加热）注入到发丝内部，这样更有助于加速受损毛鳞片的修复。 3、还要注意发梳的齿不要太密尤其洗发后要用大齿梳，尽量少用电吹风吹发，使头发造成损伤。
4、冬天容易干，每天睡觉前起床后喷点护发喷雾。 5、多吃核桃芝麻桂圆。
用倒膜膏比较好，护发素也行，可以自己在家做。 也可以选择倒美发厅去做，但是这样必须考虑到费用问题，一般来说会比较贵。
