久坐对我们的身体影响有哪些呢?
久坐对我们的身体影响有哪些呢?
b、影响体能水平,削弱运动效果美国学者研究发现,连坐2个小时,会抵消身体运动20分钟所能锻炼的心肺能力,影响体能,削弱运动效果
答:1、血液循环流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。 久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后,致使静脉曲张,...详情>>
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问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>